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Stretching dinamico

E' una tecnica di allungamento rivalutata da tecnici e allenatori negli ultimi anni. Aumenta la circolazione sanguigna locale del muscolo e migliora i limiti della flessibilità articolare. Aumentando la propria elasticità si diminuisce la possibilità di strappi e danni muscolari; E sul finire...un momento di rilassamento conclusivo per allontanare stress e pensieri della settimana !

Sabato 11:00/11:50